憋屁竟影響健康?醫生:的確有3大危害,想要減少放屁需做好2事
但是有些時候地點和時間不對,為了自己的形象,有相當部分人是會選擇把屁憋回去的。那么,這些憋回去的屁,究竟對人體有沒有影響呢?
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醫生:有屁應當及時放出來,否則也會對身體產生以下的影響!
1、影響腸道功能
在現實生活當中,有一部分人經歷過腹部手術的都知道,術后一定要放屁之后才可以進食,因為這是能夠讓醫生去判斷病人的腸道是否恢復正常的一個標準。
因為病人不能夠正常的放屁,那么氣體會在腸道當中大量的累積,由此會引發腹脹的問題。除此之外,屁當中含有的有害成分非常的多,當它累積在人體的腸道當中,進入血液,就會造成皮膚老化,甚至是誘發其他一些疾病。
2、影響血壓
在現實生活當中,隨著人們生活水平的提高,有很多人都患有一些高血壓的毛病,那么在日常生活當中,這一類人群更不適合憋屁。
因為在憋屁的過程當中,會導致人們出現一種緊張的心理,由此體內的血壓會升高,這樣對于控制人體的血壓水平非常的不利,所以建議患有高血壓毛病的人要及時的排屁。
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3、影響肝功能
長時間經常憋屁,還會影響到人體肝功能的正常,嚴重的甚至會使得肝形成慢性中毒,由此出現一些精神不正,消化不良,頭暈目眩和臉色蠟黃的外在表現。
因為要知道肝等這些排毒解毒器官,也是非常脆弱的,長時間的憋屁會加重他的工作負擔,所以在日常生活當中,大家一定要及時的去排解廢氣。
想要減少放屁,日常應該做好以下這幾點工作:
1、減少食用容易產氣的食物
如果你想要減少自己放屁或者是減少腹脹屁多胃腸脹氣的一個現象,那么在日常飲食生活當中就要少吃一些,容易產生氣體的食物。
比如說各種豆類、蛋糕、碳酸飲料等等,這樣才能夠有效的去減少這些食物在消化過程當中,產生的大量氣體,也能夠去大大的降低放屁的一個頻率。
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2、減慢飲食速度
在日常生活當中,很多人由于快節奏的生活導致了養成進食速度非常的快,但這樣不但會影響到人體腸胃的健康,同時也會吸進更多的氣體,導致日常排氣次數更多。
所以在平時吃飯的時候,大家要養成細嚼慢咽的一個習慣,這樣也能夠讓人體的消化系統有更多的時間去吸收和消化,同時也避免吸入過多的氣體。
總而言之,在現實生活當中,希望大家有屁不要憋著,可以盡快的放出去,這樣才是對自己的身體比較健康的做法,否則時間久了也會給身體帶來以上幾點不好的影響。
如果確實是因為工作的原因,不方便放屁,那么在日常生活當中也要做好,少吃一些,容易產生氣體的食物。