發布會現場。 人民網 陳子源攝

人民網北京10月8日電 （陳子源）今天，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹“時令節氣與健康”有關情況，并回答媒體提問。

會上，中國疾病預防控制中心研究員常昭瑞介紹，“十一”假期后出現感冒、咳嗽、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，可能由天氣變化、人群聚集、飲食問題、生活作息規律被打亂等因素引起。常昭瑞建議，針對上述癥狀，一是注意休息，保證充足睡眠，幫助身體恢復。二是多喝水，清淡飲食。三是對癥治療，緩解癥狀。四是做好癥狀的監測，如果癥狀加重或者癥狀持續時間長，建議及時就醫。如果診斷為流感、諾如等呼吸道或者腸道傳染病時，要盡量避免前往人群聚集場所，減少交叉感染。

常昭瑞指出，幼童和老年人是呼吸道傳染病防控的重點人群。在保持良好的個人衛生和健康生活方式的基礎上，還要加強以下幾個方面的措施：一是針對疫苗可預防的呼吸道傳染病，要按照免疫程序及時接種疫苗。二是在呼吸道傳染病高發的季節，建議老年人和幼童盡量避免前往環境密閉、人員密集的場所，如果確需要前往，要科學佩戴口罩，減少感染的風險。三是加強對老年人和幼童的日常監測，如果出現了發熱、咳嗽等癥狀的時候，要視情況及時就醫，遵醫囑科學安全用藥，在就醫過程中，患者包括陪同人員都應該要做好防護，避免交叉感染。此外，如果在家庭成員中出現了呼吸道傳染病患者，要盡量避免近距離接觸家庭內的其他成員，尤其是避免接觸老年人和兒童。