8:00~10:00 清晨起床后，血壓明顯上升，到達(dá)第一個高峰后，轉(zhuǎn)為下降；

17:00~18:00傍晚時分，血壓從低谷再次上升，到達(dá)第二個高峰；

2:00~3:00 入睡后的清晨，血壓會不斷降低進(jìn)入低谷，如此不斷循環(huán)。

如果在高峰期內(nèi)，血壓波動的范圍過大，對高血壓患者來說，就是危及生命的危險時刻。

清晨高血壓有何危害？

清晨高血壓是指清晨家庭血壓測量平均值≥135/85 mmHg和（或）診室測量血壓平均值≥140/90 mmHg，不管其他時段的血壓水平是否高于正常，只要達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)，就是清晨高血壓。

通常，清晨是24小時中血壓最高的時段，此時剛剛由睡眠中醒來，血壓會迅速升高，因此清晨也是心腦血管事件的高發(fā)時段。

有數(shù)據(jù)顯示：心肌梗死發(fā)生在早上9點的幾率是晚上9點的3倍；心源性梗死的高峰出現(xiàn)在早晨9點~12點；清晨中風(fēng)的發(fā)生率會升高60%；老年人在清晨去世的占比達(dá)到60%，其中心血管疾病突發(fā)死亡的就占了70%~80%。

高血壓患者如果沒能控制好血壓，清晨的第一個高峰就會成為危險的“火山時刻”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“陽密乃固”，意指陽氣需保持在一種適度且穩(wěn)定的狀態(tài)，才能確保陰平陽秘，身體健康。高血壓患者的體內(nèi)，往往是陽氣亢進(jìn)，或是腎水不足，無法涵養(yǎng)肝木，導(dǎo)致肝陽上亢，進(jìn)而引發(fā)頭暈、目眩、耳鳴等一系列癥狀。

因此治療高血壓，首要任務(wù)便是調(diào)整陰陽，使之重歸和諧。

配方一：滋養(yǎng)陰血，平抑肝陽

藥材組成：生地黃20克、當(dāng)歸20克、丹參15克、地錦草20克、黃芪20克、川芎20克、紅花15克。

此配方旨在通過滋養(yǎng)陰血，以柔肝熄風(fēng)，平抑過亢的肝陽。

生地黃、當(dāng)歸、丹參滋陰養(yǎng)血，為肝木提供充足的灌溉，使其不致因干涸而亢奮；地錦草、黃芪益氣健脾，增強后天之本，助生化之源，使氣血充盈；川芎、紅花活血化瘀，暢通血脈，防止因血瘀而導(dǎo)致血壓升高。諸藥合用，如同春雨滋潤干涸的土地，使肝木得以舒緩，血壓自然下降。

配方二：補腎益精，潛陽降壓

藥材組成：懷牛膝 30g、生赭石 30g、生龍骨 15g、生牡蠣 15g、生龜板 15g、生杭芍 15 g、玄參15g、天冬15g、川楝子8 g、生麥芽6 g、茵陳6 g、甘草4g，水煎服。

腎為先天之本，藏精生髓，主水液代謝，對維持血壓穩(wěn)定起著至關(guān)重要的作用。

此配方中，重用懷牛膝，取其“走而能補，性善下行”之功，引血下行，抗上逆之肝陽，兼滋補肝腎；代赭石、龍骨、牡蠣皆屬于金石介類藥物，其質(zhì)重性降，可潛降上逆之陽，平鎮(zhèn)上逆之氣；龜板、白芍、天冬、玄參滋養(yǎng)陰液，滋水涵木；茵陳清肝泄熱；川楝子疏肝理氣；生麥芽舒肝和胃；甘草調(diào)和諸藥，顧護(hù)胃氣。諸藥合用，共奏鎮(zhèn)肝熄風(fēng)，滋陰潛陽之妙用。

配方三：清肝瀉火，調(diào)和氣血

藥材組成：龍膽草8 g、黃芩12 g、梔子9g、澤瀉12g、通草9 g、車前子9g、當(dāng)歸3g、生地黃9g、柴胡6g、生甘草6g，水煎服。

高血壓患者中，不乏因肝火旺盛，氣血逆亂而致者。此配方以清肝瀉火，調(diào)和氣血為主。

龍膽草苦寒，瀉肝經(jīng)實火；黃芩、梔子瀉火解毒，清熱除濕；澤瀉、通草、車前子清熱利濕，引熱從小便出；生地黃、當(dāng)歸滋陰養(yǎng)血，以柔肝；柴胡疏暢氣機，以應(yīng)肝臟“喜調(diào)達(dá)惡抑郁”之性；甘草調(diào)和諸藥，諸藥配伍，共奏清肝瀉火之功。

如果你被高血壓困擾，不妨找中醫(yī)開方。

血壓恢復(fù)正常，整個人的狀態(tài)也會煥然一新。

讓我們一起告別高血壓，迎接健康的生活！