這種感覺，正是直立性低血壓在“搗亂”。

不少人可能還不太了解直立性低血壓是什么，它可不只是個小問題。最近，有新研究發現，直立性低血壓或是認知功能下降的早期警告。

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一、何為直立性低血壓？如何自測？

直立性低血壓在老年人中并不少見。

據研究，65歲以上的老年人中，大約有15%的人會經歷體位性低血壓。對于75歲以上的老年人，這一比例可能高達30%至50%。

直立性低血壓是因為身體姿勢突然改變，致大腦血液供應不足，從而引發血壓下降。

老年人在早晨起床、長時間躺臥或坐著后突然站起時，很容易出現這種情況。

那么，如何才能發現體位性低血壓？

在測量血壓時，可以多做一步：測量三種不同的姿勢下的血壓，分別是躺著、坐著、以及站立3分鐘后，得到每種姿勢下的血壓讀數。

站立后3分鐘內，收縮壓下降至少20毫米汞柱（mmHg）或舒張壓下降至少10毫米汞柱，就認為是直立性低血壓。

二、直立性低血壓的人，患心血管疾病和癡呆的風險會升高

特別需要注意的是，低血壓還可能會增加老年癡呆的風險。

2023年，哈佛醫學院研究人員在《高血壓》雜志上發表了一項研究。

研究人員招募了11，644名參與者，他們的平均年齡為54歲，持續跟蹤研究了大約26年。

這項研究發現，站立時經常感到眼前一黑的人，即有直立性低血壓的人，患老年癡呆癥的風險會增加，特別是當這種癥狀很早就開始出現時，老年癡呆的風險會更高。

具體來看，經常經歷直立性低血壓的人，他們患老年癡呆癥的風險比那些沒有這種血壓變化的人高出1.22倍。

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此外，在2020年，《神經病學》期刊上發表的一項研究也表示，那些從坐姿或躺姿突然站起時感到頭暈或者腳步不穩的人，未來患癡呆癥的風險可能會增高。

不過，此研究特別提到，這種聯系僅在那些收縮壓（也就是血壓中的高壓）下降的人群中被發現，而那些舒張壓（低壓）或者整體血壓下降的人并沒有顯示出與癡呆風險的直接關聯。

三、眼前突然一黑，警惕3種疾病找上門

眼前突然發黑不只是與直立性低血壓有關，它還是多種疾病的預警信號。

1、貧血

眼前發黑但不會因為體位變化而加重，是貧血的癥狀，這通常是因為造血功能出了問題，或者是長期慢性出血導致的。

2、糖尿病

血糖偏高時，會傷害到眼睛后面的血管，讓人看東西時覺得有黑影或者看不清楚。同時，如果降糖藥吃得太多導致血糖太低，也會讓人感到頭痛、頭暈，甚至眼前發黑。

3、心律失常

房顫是導致眼前一黑的常見原因之一，其會伴有心慌、出汗、沒力氣等癥狀，嚴重時還會導致頭暈、眼前發黑、甚至暈倒。