1. 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師時素華表示，不是每個人都適合自己在家做艾灸，因為艾灸需要一定的專業(yè)知識和技巧來確保安全和療效。

- 比如要考慮體質(zhì)和病情，應(yīng)根據(jù)患者的體質(zhì)和病情選擇相應(yīng)的穴位和施灸方法，對于一些陰虛陽亢或邪熱內(nèi)盛的患者，可能要灸下肢穴位。

- 另外，正確的施灸方法和距離對療效和安全性至關(guān)重要，施灸距離過近可能導(dǎo)致皮膚燙傷，距離過遠可能達不到治療效果。

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2. 在艾灸前后和過程中都有一些注意事項，如要避免受風(fēng)受涼，保持情緒平穩(wěn)等。

3. 因此建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行艾灸治療。如果想自己在家進行艾灸保健，可以先咨詢醫(yī)生了解相關(guān)知識，并遵循正確的施灸方法和注意事項。

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