去年退休后，老劉買了一輛自行車，準備開啟退休生活，把自己的“釣魚事業”發展壯大。

誰知道，第一天騎車就被腳蹬子磕傷腳踝了。起初，老劉并沒有太在意，畢竟只是一個小傷口，比指甲蓋還小。他以為用碘酒消消毒就沒事了。

但沒想到，這個小傷口竟然三四個月都沒能愈合，最后差點發展成糖尿病足！

幸運的是，在經過一系列的治療后，這個傷口終于痊愈了。

現在說起這件事，老劉都心有余悸。

在糖尿病足病科或足外科，很多糖尿病足都是由日常小傷發展而來的。

對于糖尿病病友來說，腳受傷可不是小事。如果發現雙腳有下面這6種“小毛病”，一定要趕緊看醫生，別讓小問題變成大麻煩。

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01

腳上的小傷口2天不見好轉

如果腳上的小傷口兩天了還沒好轉，哪怕不疼，也要注意了。

因為咱們糖友的抵抗力可能不太給力，傷口容易感染，還不容易愈合，所以別拖，及時就醫。

特別注意下腳踝，因為腳踝皮下脂肪少，皮膚薄，容易受傷，一旦受傷愈合困難。

溫馨提示

• 糖友不要光腳走路，穿襪子時要把腳踝包裹住。注意，不要穿襪口過緊或高過膝蓋的襪子。
• 要穿白色或淺色的棉襪，有外傷時能及時發現。
• 平日里剪趾甲要平剪，如果有嵌甲，及時就醫。

02

腳底老繭出血、變色或者破損

腳底的老繭出現異常表現時，別猶豫，趕緊找醫生。

腳底有老繭或雞眼時，千萬不要自行處理，要找專業人員處理。

溫馨提示

• 建議定期修剪老繭，每2-3周一次。
• 可以定制鞋墊緩解腳掌壓力，避免穿太緊或高跟的鞋子。

03

腳趾甲變厚

這可能是真菌感染，也要盡早治療，避免發展成糖尿病足。

之前有一位糖友譚先生，就是得了腳氣沒在意，后來開始瘙癢，起水皰，現在雙腳都開始出現小潰瘍了。

溫馨提示

• 糖友洗腳后，盡快把腳趾縫擦干。
• 懷疑自己有腳氣，要及時去醫院治療，不要自行盲目用藥，以免加重病情。

04

雙腳感覺不對勁

比如感覺減退、麻木、瘙癢、針刺感、灼熱、疼痛等，走路像踩棉花或穿厚襪，特別是在夜間或寒冷季節更明顯。

這可能是糖尿病神經病變的信號。一定要及時就醫，別讓情況惡化。

溫馨提示

• 所有2型糖尿病病友，和病程5年以上的1型糖尿病病友，每年應至少進行1次神經病變篩查，包括溫度覺、針刺覺、踝反射、壓力覺、震動覺等檢查。

05

腳發涼、發紫

這可能是下肢血管出問題了，血液供應不足，雙腳得不到足夠的氧氣和營養。

這種情況也要盡快治療，避免發展成糖尿病足。

溫馨提示

• 糖友的腳對溫度感覺不靈感，因此不要用熱水袋等直接暖腳，以免引起燙傷。

06

腳后跟皸裂、變色或硬結等

老年糖友容易腳后跟干燥，因此要特別注意腳后跟有無皸裂、變色、硬結等異常現象。

在老年糖尿病足潰瘍中，腳后跟發生潰瘍是最難愈合的。

溫馨提示

• 可以用溫和的肥皂和溫水清洗雙腳，用柔軟的毛巾擦拭（不要用力搓！），然后輕輕擦干水分，涂上保濕霜（不要涂腳趾縫）。

總之，糖友一定要重視自己的雙腳，每天洗腳后仔細檢查（尤其是腳趾、腳掌、腳踝、腳后跟），出現異常及時就醫，遠離糖尿病足。