很多女性痛經時會選擇用布洛芬來止痛，但是總是依靠止痛藥是治標不治本的。

那么中醫有沒有治根的辦法呢？

痛經是荷爾蒙與子宮的較量

醫學上，痛經分為兩類：原發性痛經和繼發性痛經。

原發性痛經指的是沒有明顯疾病引起的生理性疼痛；而繼發性痛經通常是由于一些疾病引起的，例如子宮內膜異位癥或子宮肌瘤等。

繼發性痛經的因果關系明顯，大家更為疑惑的是原發性痛經所造成的生理性疼痛到底是從何而來。

其實在月經期間，身體會分泌一種叫做前列腺素的物質，這種激素會導致子宮收縮，加速子宮內膜脫落。

然而，當前列腺素分泌過多時，子宮收縮也會過于劇烈，引發疼痛。

相較于西醫治療依賴布洛芬等止痛藥進行保守治療的現狀，中醫學則對原發性痛經擁有豐富的治療經驗和手段。

中醫看痛經，病根在胞宮

痛經屬中醫“經行腹痛”范疇，以胞宮氣血運行不暢的“不通則痛”或胞宮失于濡養的“不榮則痛”為主要病機。

在中醫學的視角下，“胞宮”這座給寶寶居住的宮殿，坐落在溫度適宜、氣血豐富的“平原”上。

它結構精致但嬌嫩，經不起“風吹雨打”、“寒流入侵”；日常也依賴外界補給，與其他臟腑之間有四通八達的“道路網”，最怕供給方因為各種原因“斷供”而導致自身“忍饑挨餓”。

同時還堅持每月定期“斷舍離”，將無處安放而累積的“廢料”排出以維持自身運轉。

以上諸多因素中的一個或者多個失衡，會使得血脈難以充養胞宮，拘攣作痛。

中醫治痛經，不抱石墩子

為了治療痛經，民間一度流行抱石墩子的做法。

它的原理與日常用的“暖水袋”、“湯婆子”類似，符合中醫“血得溫則行”的認識，也有一定程度緩解疼痛的作用。

但從可操作性和安全性角度上來講，甚至比不上普通的“暖寶寶”和已經為網絡梗的“多喝熱水”。

這么做純屬沒必要。

中醫更推薦這兩個方法。

1

中醫方劑

中醫治療痛經的經典方劑如當歸四逆湯、溫經湯、少腹逐瘀湯等，均具有解散寒凝、養血通脈的功效，對從根本上改善胞宮環境、緩解行經腹痛有很好的作用。

2

艾灸

同樣是借助溫熱之力緩解疼痛，比起讓各位小姐姐大中午捂著肚子在太陽底下“抱石墩子”，應該還是艾灸相應穴位，更容易接受一點，何況艾灸還有艾葉溫經散寒的功效加持。

治療痛經時，‌‌常用的穴位有關元（在腹部前正中線上，肚臍下3寸，即肚臍下4橫指處）、‌氣海（在腹部正中線上，肚臍下1.5寸，即肚臍下2橫指處）、‌三陰交（‌位于小腿內側，‌足內踝尖上3寸處，即4橫指處）。

在經前3天開始，‌每日選取3個穴位，‌每個穴位用艾條溫和灸20分鐘。‌每日一次，‌連續4天為一個療程。‌