糖友打胰島素，最愛犯下面這7個錯，不僅導致血糖降不下來，還會有一些副作用，我勸大家別再這樣做了！（文末附「9步正確注射胰島素」）

1.胰島素針頭是我一個人使用，重復使用沒關系，消消毒就行了。

（圖片來源網絡：針頭重復使用后的變化）

針頭重復使用會導致4個問題：疼痛加重、局部組織損傷加重、注射胰島素劑量不準確、皮下脂肪增生等。

2.針頭用酒精消毒。

注射前不建議消毒胰島素針頭，因為消毒后針頭會沾上酒精，使得胰島素的療效下降。

3.反正注射到皮下就行，哪里方便就注射哪里。

胰島素的注射部位建議選[1]：

? 腹部：恥骨聯合以上約1厘米，最低肋緣以下約1厘米，肚臍2.5厘米以外的雙側腹部；

? 大腿：大腿前外側上1/3，臀部外上側；

? 上臂：上臂外側中1/3。

圖片來源：參考文獻[1]

可將注射部位分為四個等分區域（大腿或臀部可等分為兩個等分區域），每周使用一個等分區域并始終按順時針方向輪換。

4.注射針頭越長越好。

針頭越長，越容易注射入肌肉層，疼痛越明顯；因肌肉吸收較快，容易出現注射后低血糖。

不同長度的胰島素針頭，進針角度不同，4mm、5mm、6mm短針頭，要求垂直于皮膚進針，而8mm和12.7mm針頭要求捏皮或者斜45°進針，避免將胰島素注射到肌肉層。

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圖片來源：參考文獻[1]

5.注射前不排氣。

注射前不排氣會將針頭內部的空氣注入體內，影響注射的精準度。

6.注射后，立即拔出針頭。

每次注射后，要至少停留10秒，以免漏液。

7.針頭留在注射筆上，下次注射胰島素時更換。

針頭留在注射筆上，針頭與外界相通，容易污染胰島素。

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圖片來源：參考文獻[1]

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