濕氣是自然界中正常的天氣因素之一，可如果一旦進入人體就變成了致病的病邪，濕氣重的話，會從身體各個方面表現出來，檢查一下自己，這些身體變化你有嗎？

1.舌苔增厚

每天早上早起照鏡子的時候，一定要伸出舌頭來看觀看一下自己的舌苔變化。正常情況下人的舌胎是薄而白的，可是一旦身體濕氣加重的時候，就會出現舌苔增厚的變化。如果再摻雜了熱邪，那么舌苔的顏色還會變黃。

2.浮腫和水腫

尤其是在早上起來的時候，能夠很明顯的觀察到，顏面部如果出現浮腫，眼袋很重的話，那就一定要警覺身體是不是被濕氣侵占了！

濕氣進入人體，就很容易導致身體出現浮腫和水腫，這是因為它會糾纏于脾胃、腎臟等臟腑系統。脾胃是主要負責消化的，而腎臟是主要負責代謝的，濕氣會打亂身體的消化和代謝功能，導致水液潴留。

3.關節疼痛

濕氣重的人很容易出現關節的疼痛、重濁，尤其是下肢關節，在潮濕的陰雨天的時候，有些人的膝關節就會表現出很明顯的酸軟和疼痛感，這就是因為常年的濕邪浸潤導致的。

4.婦科疾病

對于女性來說，濕氣加重還要注意的一點就是，很容易出現婦科疾病的發作和反復。尤其是身體容易出現陰道的炎癥，分泌物性質和顏色的變化。濕氣重的女性，白帶分泌會變得黃、黏，還很可能出現一些異味。

5.消化不良

濕氣困阻于脾胃，最容易導致的就是消化不良，甚至是不欲飲食。脾的生理習性本來是喜燥惡潤 一旦被濕邪困阻的話，生理功能就會失常。身體長期濕氣重的人很容易出現脾虛胃弱，不僅僅會消化不良，還會導致面色的暗沉無華。

濕氣是最容易進入身體的病邪之一，它傷害的不僅僅是某一個部位，會帶來身體全局的改變！