那么，在日常生活中，有那些不良習(xí)慣正在不斷傷害身體的脾臟呢？主要分為這5種：

1.飲食不規(guī)律

生活一日三餐，是祖輩多年以來(lái)得出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，但現(xiàn)在很多人都沒(méi)有按時(shí)規(guī)律飲食，進(jìn)食時(shí)間間隔長(zhǎng)短不一，甚至?xí)霈F(xiàn)一日五餐、六餐的情況，這不但加大了身體脾胃的負(fù)擔(dān)，還容易造成身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題。

2.長(zhǎng)期不吃早餐

很多年輕人都沒(méi)有吃早餐的習(xí)慣，但長(zhǎng)期不吃早餐，會(huì)影響胃的功能，若脾胃功能不和，可見(jiàn)口涎自出，描述的就是經(jīng)常不吃早餐的人，口涎異常增多的現(xiàn)象，若持續(xù)下去，會(huì)出現(xiàn)不思飲食、頭目眩暈等癥。

3.思慮太多

從影響臟腑的身體功能來(lái)講，如果生活中總是考慮太多，郁郁寡歡，對(duì)脾氣的轉(zhuǎn)化功能有很大的影響，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃之氣結(jié)滯，出現(xiàn)氣血衰退，口唇淡白不澤的情況。

4.吸煙酗酒

煙草中的尼古丁會(huì)直接刺激脾胃的功能，大量飲酒，會(huì)引起胃酸和膽汁的異常分泌，對(duì)身體的健康造成影響。

5.超負(fù)荷工作

人體的臟腑都需要休息，若長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作，導(dǎo)致臟腑也不斷運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)傷害脾胃的功能，造成脾胃功能減退的后果。

人體脾胃的健康可以通過(guò)口味和食欲來(lái)觀察，如果口味正常、食欲旺盛，說(shuō)明脾臟健康，如古人所說(shuō)：“脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣”，若脾胃的功能不正常，那就會(huì)產(chǎn)生口味異常，有口淡乏味、口膩等癥狀。