醫(yī)生表示，紅薯雖是粗糧，富含多種纖維素，但也屬于高淀粉、高熱量的食物。對于本身有高血脂的人來說，吃紅薯容易增加熱量攝入，導(dǎo)致甘油三酯急速升高，從而誘發(fā)腦梗等心腦血管疾病。加上紅薯中大部分都是粗纖維，上了年紀(jì)的人，腸道消化能力比較差，紅薯不容易被消化，可能會引起便秘或腹脹，對身體也沒多大好處。

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醫(yī)生提醒：腦梗來臨前這些異常，要及時發(fā)現(xiàn)

▲手腳麻木無力；

▲頻繁出現(xiàn)頭暈、頭痛等現(xiàn)象；

▲經(jīng)常出現(xiàn)一過性黑蒙，兩眼發(fā)黑的情況；

▲睡覺時，單側(cè)嘴角流口水；

▲面癱，舌根硬，說話大舌頭，語言障礙；

▲記憶力、注意力都有所下降，丟三落四；

▲早晨起床意識模糊，不清醒，嗜睡困倦。

以上這些都是腦梗、腦溢血早期比較明顯的信號，若發(fā)現(xiàn)自己占了其中一兩個，就應(yīng)該及時告知家人，前往醫(yī)院檢查，以免病情加重。

呵護(hù)血管，預(yù)防腦梗，生活中應(yīng)堅持2件事

一、營養(yǎng)調(diào)理

不管是高血脂還是血管堵塞，都與日常的飲食結(jié)構(gòu)脫不開關(guān)系。出現(xiàn)這些問題之后，應(yīng)當(dāng)及時調(diào)整飲食方式，保證清淡的同時營養(yǎng)攝入均衡。除了飲食之外，可以額外補(bǔ)充一些營養(yǎng)進(jìn)行日常調(diào)理，這樣對血管也有好處。

二、運(yùn)動鍛煉

很多人平時都懶得運(yùn)動，出現(xiàn)血管疾病后更是忌諱運(yùn)動。殊不知，像高血脂等問題，更應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，這樣才能提升身體的代謝速率，促進(jìn)血液循環(huán)，減少脂肪的堆積。建議中老年人適當(dāng)做些力所能及的有氧運(yùn)動，如太極拳、廣場舞等。