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睡覺時若有這3個表現，說明你的血糖偏高了，很多人不知道
發布日期：2024-12-16 瀏覽次數：257
核心提示：在當今社會，隨著人們生活中水平的逐步提高，生活中患有三高的人群越來越多，而三高患者也逐漸開始年輕化。以前我們提起三高人群
在當今社會，隨著人們生活中水平的逐步提高，生活中患有三高的人群越來越多，而三高患者也逐漸開始年輕化。以前我們提起三高人群，一般想起來的都是中老年人，但是現在，由于年輕人有經常性長期熬夜、宵夜等行為習慣，生活中患有三高的年輕人的比例也是在逐年上升。長期熬夜會致使人的睡眠不足，讓身體長期處于一種應激的狀態，從而也會引起神經興奮增強，從而導致一些升糖激素分泌增加，引起人體糖原代謝出現異常，誘發糖尿病的發生。
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口渴是糖尿病患者比較典型的癥狀，這是由于體內血糖濃度過高時，就會刺激到我們的中樞神經系統，進而引起身體需要通過增加排尿量，來排出體內多余的糖分，當排尿量增加了，致使身體水分丟失過多時，就會引起口渴的現象。所以，在睡覺前，你總是想上廁所，而且伴隨著頻繁性口渴，那就需要注意了，很可能就是你的血糖高了。2.睡前想吃東西
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生活中，很多人都有晚上起夜的習慣，在一般人看來，很多人都覺得起夜頻繁是腎虛的表現。但其實多飲多尿是糖尿病最典型的癥狀。若是體內的血糖水平失衡了，就會引起需水量增加，進而就形成了多尿的情況。而若長期都是處于一個高血糖的水平，那么就極易引起腎臟的負擔，加劇腎功能的損傷，形成惡性循環。所以，若是在生活中出現了頻繁起夜的現象，一定要及時關注自己的血糖情況，以免引起更嚴重的后果！圖文來源：醫者榮耀
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據統計，在中國，現在患有糖尿病的人大概有1.1億左右，這個數字是非常驚人的。而且，據調查研究發現，在我國，18歲以上的成年人中，患有糖尿病的人大概有11%以上，這其實也是一個非常大的占比。所以，對于年輕人來說，了解一些糖尿病的前期癥狀也是非常有必要的，以免很多人患了糖尿病而不自知。那么，在生活中，我們怎樣才能自我判定血糖是否過高呢？怎樣判斷自己是否有患糖尿病的幾率呢？你知道嗎？若是在睡覺時出現了這3個表現，說明你的血糖高了，需要注意了。生活中很多人都不以為然，越早知道，你受益越早！1.睡前口渴
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其實，在生活中，一般情況來講，若是晚飯是正常時間吃的，我們在睡覺時，或是睡覺前是不易餓的，除非是在睡覺前做了大量耗體力的運動，但是，一般也不會有特別餓的情況。若是你經常出現晚上正常吃飯了，但是總是在睡覺之前感覺到心慌，出虛汗，而且伴隨著特別想吃東西，那么很可能就是你的糖原代謝出了問題。這是由于你體內的糖得不到有效的利用，進而引起身體的能量供應不足，繼而就出現心慌、饑餓等現象。3.夜尿頻多
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