一邊是辛辣油膩，一邊是生冷刺激，結(jié)果一不小心就被「急性腸胃炎」找上了門。

上吐下瀉都算輕，有的甚至因此進(jìn)了ICU。

急性腸胃炎到底是怎么回事？發(fā)作起來又該怎么辦？

急性腸胃炎為什么會作妖？

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急性腸胃炎是胃腸黏膜的急性炎癥。

之所以會出現(xiàn)，主要有5個原因。

1

不潔飲食：罪魁禍?zhǔn)?/span>

急性腸胃炎最常見的原因是不潔飲食。

吃了被細(xì)菌、病毒污染的食物，或者喝了受污染的水，就容易引發(fā)腸胃不適。例如，剩飯剩菜沒加熱徹底，或是食用了變質(zhì)的海鮮、生冷食品等，都可能誘發(fā)急癥。

2

微生物感染：躲不過的敵人

常見的致病菌有沙門氏菌、大腸桿菌、志賀氏菌等。

此外，諾如病毒和輪狀病毒也會通過污染的食物或接觸傳播，引起劇烈腹瀉和嘔吐。這些病原體侵入腸胃后，會破壞正常菌群平衡，導(dǎo)致急性炎癥。

3

食物刺激：誘發(fā)炎癥

某些人對特定食物如乳糖、蛋白質(zhì)或某種調(diào)料過敏，這種免疫反應(yīng)也可能引起急性腸胃炎。過量食用刺激性食物，如辛辣、油炸、高鹽等，也容易讓腸胃“受不了”。

4

用藥不當(dāng)：副作用反噬

某些藥物如抗生素、止痛藥、化療藥物等，可能對腸胃造成刺激，尤其是在長期服用或空腹服藥時(shí)，更容易誘發(fā)急性腸胃炎癥狀。

5

環(huán)境與精神：發(fā)布推助器

突然的氣候變化、生活環(huán)境的更替，甚至心理壓力過大，也會削弱胃腸道的免疫力，從而讓它更容易受到感染或炎癥困擾。

急性腸胃炎發(fā)作有哪些表現(xiàn)？

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急性胃腸炎的主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。

輕癥的患者一般情況良好，大便次數(shù)在10次以下，為黃色或黃綠色，少量黏液或白色皂塊，糞質(zhì)不多，有時(shí)大便呈“蛋花湯樣”。

較重的患者可出現(xiàn)脫水、發(fā)熱、電解質(zhì)紊亂等，大便數(shù)次至數(shù)十次。大量水樣便，少量黏液，惡心嘔吐，食欲低下，有時(shí)嘔吐出咖啡樣物。

如出現(xiàn)低血鉀，可有腹脹，有全身中毒癥狀；如不規(guī)則低熱或高熱，煩躁不安進(jìn)而精神不振，意識蒙眬，甚至昏迷。

因此，千萬不要把肚子疼不當(dāng)一回事！

哪些情況要立即去醫(yī)院？

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癥狀較輕的患者可以限制飲食，讓腸胃休息一下。

等嘔吐、腹瀉等情況緩解后，再吃點(diǎn)流質(zhì)清淡的食物就好。

但以下5種情況，但凡占了一個，請別猶豫，立即送醫(yī)！

一天腹瀉>10次，且有明顯口渴、無力等脫水癥狀；

發(fā)燒且38度，明顯感覺到腹痛，時(shí)不時(shí)嘔吐；

腹瀉出現(xiàn)血便、意識混亂；

腹瀉超過3天沒有緩解。

特殊人群（孕婦、免疫功能不全、腎功能不全的患者）來說，如果出現(xiàn)急性腸胃炎的癥狀，建議直接去醫(yī)院就診。

治愈之后，仍需禁食

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在急性腸胃病期間，腸胃黏膜是高度水腫狀態(tài)，而在嘔吐、腹瀉癥狀得到緩解后，這種黏膜水腫狀態(tài)并沒有完全消失，所以仍需要注意飲食禁忌，給腸胃以恢復(fù)的時(shí)間。

即中醫(yī)認(rèn)為的吐瀉后，胃氣虛弱，運(yùn)化力弱，有待胃氣慢慢恢復(fù)。

在恢復(fù)階段尤其不建議吃甜食。

“嘔者忌甘”，甘性緩，能礙濕。

而急性腸胃炎多屬于中醫(yī)濕阻脾胃、濕熱蘊(yùn)郁等跟濕有關(guān)的情況，吃甜食容易加重濕的癥狀，并減緩疾病恢復(fù)。

從流質(zhì)飲食到正常飲食應(yīng)是一個根據(jù)個人消化能力而逐漸過度的過程，而不能心急。

如舌苔仍然厚膩，可用焦山楂、焦神曲、焦麥芽各10克煎水飲，可促進(jìn)胃腸功能的恢復(fù)，必要時(shí)可請中醫(yī)診脈調(diào)理。