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清晨起床時(shí)，看到枕頭上殘留的幾縷頭發(fā)，洗完澡后對(duì)著鏡子審視逐漸后退的發(fā)際線，每一次都會(huì)讓人心里猛地一沉。

掉發(fā)本是極為常見的現(xiàn)象，然而當(dāng)?shù)袈涞念^發(fā)數(shù)量過多時(shí)，便再也無法被忽視。

我們時(shí)常聽聞“掉頭發(fā)是正常的”“正常的掉發(fā)量每天在50到100根之間”，但有些人的掉發(fā)數(shù)量卻遠(yuǎn)超這個(gè)范圍，甚至在洗頭時(shí)都能感受到頭皮傳來的“疼痛”。

這些情況的背后，并非僅僅是“年齡增長(zhǎng)”或者“氣候變化”這般簡(jiǎn)單。

掉發(fā)問題有時(shí)可能是身體發(fā)出的潛在健康危機(jī)信號(hào)。那么，掉發(fā)過多的人究竟需要警惕哪些疾病呢？

1. 甲狀腺問題，掉發(fā)背后的“隱形殺手”

常言道“頭發(fā)是一個(gè)人健康的晴雨表”，這話著實(shí)不假。

實(shí)際上，導(dǎo)致掉發(fā)的原因眾多，其中有一個(gè)容易被人們忽視的因素，那就是甲狀腺問題。

甲狀腺作為調(diào)節(jié)人體新陳代謝的“調(diào)度中心”，掌控著身體的諸多生理活動(dòng)，像體溫調(diào)節(jié)、心跳節(jié)律、消化過程以及生長(zhǎng)發(fā)育等都在其調(diào)控范圍之內(nèi)。

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一旦甲狀腺出現(xiàn)問題，尤其是甲狀腺功能亢進(jìn)或甲狀腺功能減退時(shí)，掉發(fā)就會(huì)成為常見的癥狀之一。

甲狀腺功能減退，也就是我們常說的“甲減”，是一種較為常見的甲狀腺疾病。

該病癥通常會(huì)導(dǎo)致身體代謝速度減緩，進(jìn)而使頭發(fā)變得干燥、脆弱，容易斷裂或脫落。

甲減患者的掉發(fā)現(xiàn)象，往往表現(xiàn)為全頭均勻散落式的脫發(fā)，尤其是頭頂部位更為明顯。

據(jù)一項(xiàng)研究顯示，甲減患者中大約有30%會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)問題。

另外，甲狀腺功能亢進(jìn)癥，通常被稱作“甲亢”，也可能引發(fā)脫發(fā)。

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由于甲亢患者體內(nèi)代謝過快，頭發(fā)的生長(zhǎng)周期會(huì)受到影響，變得不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致頻繁掉發(fā)。

甲亢引起的掉發(fā)，通常呈現(xiàn)“斑禿”的狀態(tài)，掉發(fā)部位的頭皮可能會(huì)出現(xiàn)一些不規(guī)則的空白區(qū)域。

需要注意的是，甲狀腺問題往往還會(huì)伴有其他癥狀，例如疲勞、體重變化、皮膚干燥等。

如果發(fā)現(xiàn)自己掉發(fā)嚴(yán)重，并且伴有上述相關(guān)癥狀，建議及時(shí)進(jìn)行甲狀腺功能檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

2. 自身免疫性疾病，掉發(fā)的“隱形戰(zhàn)士”

很多人可能會(huì)認(rèn)為，自己掉發(fā)肯定是由外部環(huán)境因素引起的，比如氣候變化、壓力過大、熬夜等，然而他們并不知道，某些疾病也會(huì)在悄無聲息間引發(fā)掉發(fā)。

特別是自身免疫性疾病，這類疾病的發(fā)病機(jī)制是身體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，誤將自己體內(nèi)的某些正常組織當(dāng)作外來入侵的敵人而進(jìn)行攻擊，從而導(dǎo)致正常組織受損。

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在自身免疫性脫發(fā)中，最常見的就是“斑禿”。

“斑禿”是由于免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊毛囊，致使毛囊受到損傷，進(jìn)而出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。

斑禿一般表現(xiàn)為一片一片的圓形脫發(fā)區(qū)域，這些區(qū)域常常會(huì)出現(xiàn)在頭部的不同位置。

需要引起注意的是，斑禿并不僅僅局限于頭部，它還可能出現(xiàn)在眉毛、胡須或者身體的其他部位。

事實(shí)上，大約有1%到2%的人群會(huì)受到斑禿的影響，而且很多患者在患病期間并沒有明顯的其他癥狀。

一些較為嚴(yán)重的自身免疫性疾病，例如紅斑狼瘡，同樣也會(huì)引發(fā)掉發(fā)。

紅斑狼瘡是一種全身性的慢性疾病，它會(huì)對(duì)人體內(nèi)的健康細(xì)胞和組織發(fā)起攻擊，而頭發(fā)的脫落就是其中的一個(gè)典型表現(xiàn)。

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患有紅斑狼瘡的人，常常會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)稀疏的情況，甚至可能出現(xiàn)大面積脫發(fā)。

值得一提的是，免疫系統(tǒng)相關(guān)的疾病，通常與遺傳因素、環(huán)境因素以及自身免疫功能的異常密切相關(guān)。

如果家族中有類似的病史，或者平時(shí)自身存在明顯的免疫系統(tǒng)問題，且掉發(fā)較多時(shí)，最好及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以排查是否患上了免疫性疾病。

3. 營(yíng)養(yǎng)不良，掉發(fā)的“悄悄殺手”

有時(shí)候，掉發(fā)的原因并非直接與疾病相關(guān)聯(lián)，而是由于身體內(nèi)部缺乏某些重要的營(yíng)養(yǎng)素，使得頭發(fā)無法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)支持。

尤其是鐵、鋅、維生素D等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，會(huì)直接影響毛發(fā)生長(zhǎng)的質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)掉落。

其中，最為常見的就是鐵缺乏癥。鐵是血紅蛋白的重要組成部分，它能夠?qū)⒀鯕廨斔偷缴眢w的各個(gè)組織和器官，包括毛囊。

當(dāng)身體攝入的鐵不足時(shí)，毛囊會(huì)因?yàn)槿毖醵鵁o法正常生長(zhǎng)，最終導(dǎo)致掉發(fā)。

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根據(jù)一些研究表明，女性鐵缺乏與掉發(fā)之間的關(guān)系尤為密切，特別是在月經(jīng)周期較長(zhǎng)、流血量較多的女性中，掉發(fā)問題會(huì)更加嚴(yán)重。

鋅也是頭發(fā)生長(zhǎng)過程中不可或缺的元素之一，它參與了頭發(fā)的生長(zhǎng)和修復(fù)過程。當(dāng)身體缺乏鋅時(shí)，毛發(fā)的生長(zhǎng)周期會(huì)受到干擾，頭發(fā)就容易掉落。

很多人可能沒有意識(shí)到，頭發(fā)上出現(xiàn)的“白屑”也可能是缺鋅導(dǎo)致的。

而維生素D的缺乏同樣與掉發(fā)密切相關(guān)。維生素D在毛囊細(xì)胞的生長(zhǎng)和周期調(diào)節(jié)中發(fā)揮著重要作用。

當(dāng)體內(nèi)維生素D水平不足時(shí)，毛囊的生長(zhǎng)周期就會(huì)縮短，從而引起掉發(fā)。

很多人平時(shí)不太注重曬太陽(yáng)，或者從食物中攝取的維生素D不足，這就使得他們的掉發(fā)情況可能更為嚴(yán)重。

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如果發(fā)現(xiàn)自己掉發(fā)過多，平時(shí)飲食又不注意補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，或者長(zhǎng)期處于壓力較大的環(huán)境中，不妨考慮檢查一下自己的營(yíng)養(yǎng)狀況。

很多時(shí)候，只需簡(jiǎn)單地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，就能對(duì)掉發(fā)問題起到顯著的改善作用。

掉發(fā)雖然是一種常見的現(xiàn)象，但如果掉發(fā)情況過于嚴(yán)重，且通過正常的生活方式調(diào)整無法得到改善時(shí)，最好去醫(yī)院做一個(gè)全面的身體檢查，排查是否存在潛在的疾病。

掉發(fā)常常被看作是“歲月的痕跡”，但實(shí)際上它背后可能隱藏著比頭發(fā)更多的健康信息。

掉發(fā)和內(nèi)分泌紊亂之間是否存在關(guān)系？如果有關(guān)系，又該如何進(jìn)行改善？

對(duì)此，您有什么獨(dú)特的見解呢？歡迎在評(píng)論區(qū)一起討論！

參考資料

宋述財(cái).扶元養(yǎng)榮湯治療老年脫發(fā)45例,國(guó)醫(yī)論壇,2003 - 07 - 30