
00后開始流行社交式養生


核心提示:鞏玉佳在影院式養生館內一邊做足部按摩一邊看電影。受訪者供圖 到店之后先換上睡衣,點上吃的東西,這個時候就可以叫按摩師來

鞏玉佳在影院式養生館內一邊做足部按摩一邊看電影。受訪者供圖
“到店之后先換上睡衣,點上吃的東西,這個時候就可以叫按摩師來做項目了。做按摩時還能和朋友聊聊天,按完之后我們幾個一般會一起打牌或者打游戲,感覺渾身輕松。”正在讀大三的張燁說,假期與朋友相約做足療已成為他們放松的新方式。
張燁曾經和同學算過一筆賬:“周末出去玩如果算上吃飯等費用,幾個人的花費和去做足療差不多,平時久坐也感覺挺累,做足療放松算是一個不錯的選擇。”
今年春節假期,記者發現,有不少00后大學生和好朋友結伴去做足療、按摩等養生項目,邊養生邊閑聊,和朋友培養了感情,身體也得到了放松。社交式養生正在他們之間悄然流行。
養生項目的社交屬性
“(春節假期)來的很大一部分都是大學生,昨天還有7個學生一起來的。”2月2日,記者走訪山東青島一家主打足療的養生機構時,負責人說,平時年輕客源就有增多的趨勢,春節假期,大學生尤其多。
當天下午4點左右,店內熱鬧非凡,還有幾名大學生坐在等位區閑聊。上述負責人表示,相較于過去以中年人為主的消費群體,年輕人更加注重項目的性價比、服務環境以及附加服務,如大屏觀影、飲料暢飲和免費簡餐等。


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北京按摩醫院,護士正給年輕患者拔罐。中青報·中青網記者 劉昶榮/攝
大二學生鞏玉佳第一次去做養生項目是和男朋友一起,她告訴記者,之前她對男朋友和同學一起去做足療有所顧慮。去年10月底,在男朋友的強烈推薦下,鞏玉佳陪他一起去嘗試了一次。他們去的是一家影院式養生館,鞏玉佳選擇了一個按摩全身的套餐,按摩完后她感到身體輕松了許多。
“店里的環境很好,按摩的時候我還用房間內的大屏看了綜藝節目,而且按完確實會很放松,感覺特別適合和閨蜜一起來。”半個月之后,鞏玉佳又和閨蜜一起去了那家養生館,閨蜜也被“安利”了按摩。鞏玉佳告訴記者,她們最近在網上刷到學校所在的城市新開了一家“新中式茶飲養生館”,除了按摩,店內還提供圍爐煮茶、換裝自拍等服務,她們打算找個周末去體驗一下。
相比足療,大二學生安奕曉更喜歡的是做頭療。“我感覺按摩過程非常舒適放松,而且我自己頭發太厚,清洗吹干也很麻煩,索性直接來頭療店按摩加洗頭。”安奕曉告訴記者,她一開始去做頭療是因為和閨蜜下課后想找個地方聊聊天。體驗過后,安奕曉感到身體確實輕松了不少,便經常和同學在閑暇時間去做按摩。漸漸地,一起做頭療成了她和同學增進關系的方式。
繪畫專業的大四學生何宇喜歡和同學一起去按摩肩頸,他告訴記者,不管是在紙面上作畫還是用電腦繪畫都相當耗神耗力,畫完時常會感到肩部肌肉酸痛不已,他的同學也多少都有著相似的困擾。因此,一起去按摩肩頸已經成了何宇和同學的“團建活動”,感覺不只是肌肉得到了放松,同學們能聚在一起聊天本身就非常開心。
像他們這樣通過養生項目來社交的大學生不在少數,記者在某社交平臺上看到不少“大學生勇闖按摩店”“第一次做足療攻略”等類似的帖子。保健按摩、中醫養生等“新中式養生局”漸漸成了大學生休閑娛樂的高頻選項。
合理的按摩會對整體健康產生積極影響
除了社交之外,養生項目對于年輕人來說還有哪些實際好處呢?帶著這個疑問,記者采訪了北京按摩醫院推拿二科主任王鉦。她告訴記者,中醫強調“治未病”,即在疾病發生之前,通過一些干預措施來防止或延緩疾病的發生。對于年輕人而言,養生項目不僅帶來了舒適與放松,還起到了保健的作用。
王鉦解釋說,按摩不僅作用在皮膚表面,更重要的是通過手法作用于肌肉、經絡和穴位上。通過按摩放松肌肉,可以預防和緩解因長時間保持同一姿勢引發的肌肉勞損和疼痛。此外,按摩還可以促進血液循環、緩解壓力、改善睡眠質量等,從而對整體健康產生積極影響。“足療不僅僅是放松腳部,它通過刺激足底的穴位,可以調理全身的氣血運行。”王鉦解釋道。


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北京中醫醫院,護士正給一個00后年輕人埋耳豆。中青報·中青網記者 劉昶榮/攝
有些大學生對養生項目的看法則是“平時熬夜賣命,周末按摩續命”。正在讀研究生的孟心告訴記者,自己平時習慣了熬夜學習的生活方式,久坐盯著電腦屏幕看,加上不正確的坐姿,長期下來感到睡眠、肩頸都出了問題。對于身體上的不適,孟心選擇通過按摩來緩解,她選擇的是學校周圍的盲人推拿店。“按完之后確實會有所放松,但再次久坐之后,身體還是會被‘打回原形’。”孟心說,“感覺單靠按摩還是沒法解決問題。”
今年年初,臨近學期末,安奕曉備考復習,連續在圖書館坐了兩天后,她開始感到頭暈,聯想到平時做完頭療后十分輕松,她選擇先去頭療店按按試試。但按完之后頭暈的癥狀并沒有緩解。當天下午她還是去了醫院,醫生說她是因為頸椎長期保持同一姿勢導致腦供血不足。回到宿舍,安奕曉吃了醫生開的藥,好好睡了一覺,頭暈才得到緩解。
何宇則表示,雖然自己的身體沒有比較嚴重的損傷,但身邊的同學出現過因長期繪畫姿勢不良導致肩周炎、腰肌勞損等問題,除了“按摩團建”,他們還會去醫院治療。
對此,王鉦指出,保健按摩確實可以起到放松肌肉的作用,但這種外治的方式是被動的,想要真正的健康還是應當主動調整生活方式,比如不要長期保持同一個姿勢,還可以做一些運動。非醫療機構的按摩是一種保健的方式,在身體健康的狀態下可以進一步保持健康狀態,但是不應該對其過度依賴,身體的不適加重時還是應當前往醫院進行專業的診斷,避免進一步受傷。
養生項目并非適合所有人
與此同時,王鉦也提醒年輕人,按摩、足療等養生項目并非適合所有人。
“如果在按摩過程中感到疼痛難忍,或者按摩中出現不適,一定要及時停止,并咨詢專業醫生。”王鉦強調,“尤其是頸椎、腰椎等部位的按摩,如果操作不當,可能會導致嚴重的后果,如頸椎損傷、眩暈、活動困難、骨折等。”
王鉦還提出,在酒后和過饑過飽的狀態下也不適合做養生項目。她解釋道,酒后人體對外界的感知比較遲鈍,尤其是對疼痛和不適的反應能力下降,可能會忽略按摩過程中產生的異常感覺,增加了肌肉拉傷、關節錯位的風險。過飽時,身體的能量分配主要集中在消化系統,按摩可能會干擾正常的消化功能,導致胃部不適或消化不良。因此,王鉦建議,最好在身體狀態平穩、飲食適度的情況下進行養生按摩,以確保按摩的效果和安全性。
王鉦補充說,養生項目的核心在于“治未病”,即通過適當的調理和放松,預防身體出現更嚴重的問題。因此,年輕人在通過這些項目進行放松的同時,更應注重日常生活中養成健康的生活方式和習慣。
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