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順應天時來運動，中醫教你這么做

放大字體  縮小字體 發布日期：2025-04-21  瀏覽次數：21
核心提示：《黃帝內經》里強調春夏養陽，秋冬養陰，如何運用這一理念調節運動的強度和時間？不同季節應該如何運動養生？從中醫的角度，運動
 《黃帝內經》里強調“春夏養陽，秋冬養陰”，如何運用這一理念調節運動的強度和時間？不同季節應該如何運動養生？從中醫的角度，運動時又應該注意什么？

在4月17日國家中醫藥管理局召開的“中醫藥與運動健康”專題發布會上，中國工程院院士、全國中醫運動醫學中心主任朱立國給出了解答。戳下圖了解。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
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