“他什么都沒來得及留下，卻把癌癥基因留給了我。”

27歲的小程正經歷著常人難以想象的痛苦，自2019年7月至2020年4月，先后經歷一連串重病、手術、復發、再次重病、手術，肚子上深淺不一的手術疤痕，都是她死里逃生的證據。

“抗癌，這可能是我這輩子做過最牛的事了。”年輕的小程并沒有氣餒，她認為沒什么能把自己打倒。

而除了父親，小程的家族中有六位親人先后確診癌癥，其中奶奶、姑姑、表哥和外甥是腸癌，表姐是乳腺癌，另一個姑姑五年前也是確診腸癌。

癌癥，似是“詛咒”般籠罩著小程的家族。

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一、有些人"天生"就比別人更易患癌？

“癌癥”一直都是讓人心驚的疾病，成因復雜且多樣化，它的到來好像都來是毫無征兆的，但為什么有些人會患癌，有些人就不會呢？事實上，臨床上的確有部分人患癌風險會更高一些，這與家族遺傳基因有很大關系。

2020年10月，美國醫學會腫瘤學雜志中刊登了梅奧醫學中心的一項研究。研究分析2984名癌癥患者基因檢測數據，發現397名（占1/8）癌癥患者與可遺傳基因突變相關，即這1/8癌癥患者的癌癥基因主要來自于父母遺傳。

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癌癥本質上是基因層面的疾病，且帶有一定的遺傳性，但同時也是一種可預防的后天性疾病。在癌癥中，有明顯遺傳傾向的僅占5%-10%。

而且癌癥遺傳具有不確定性，因為除了遺傳，飲食、生活習慣、環境等因素也會對其產生影響。

當然，這里的遺傳并非指直接將癌癥傳給后代，而是指人體對癌癥的易感性，即因遺傳物質特殊改變而對癌癥更為敏感，從而增加患癌風險。

值得注意的是，這種遺傳并非先天遺傳病，不會直接將癌癥傳給后代，而是在家族中形成一種易感性的遺傳，使得個體患癌的風險相對較高。

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二、父母患上這5種癌，下一代可能會“復制”

簡單來說，具有遺傳性腫瘤疾病并不一定會確診腫瘤疾病，但患癌的概率的確又會高于其他人。而臨床上比較常見的遺傳傾向較高的癌癥，主要有五種。

1、乳腺癌

乳腺癌的遺傳傾向較明顯，特別是在直系親屬間，比如母親患乳腺癌，女兒確診乳腺癌幾率比一般女性高2-3倍。另外，家族中有BRCA1、BRCA2基因突變攜帶者，其遺傳風險也會高一些。

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2、胃癌

胃癌有一定遺傳相關性，比如家族中有1-2人確診胃癌，其中1人小于50歲，屬于彌漫性，則要警惕是遺傳性胃癌。另外，家庭聚集居住時，同樣的飲食習慣也可能導致胃癌聚集性發生。

3、肝癌

相關數據顯示，我國有85%-90%肝癌由乙肝發展而來，而乙肝病毒有垂直傳播性，這就會導致肝癌有家族聚集性傾向。像攜帶乙肝病毒的母親，后代得肝癌的風險也會相對較高。

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4、腸癌

相關數據顯示，有20%-30%腸癌和遺傳因素有密切關系。在所有腸癌中，遺傳性腸癌占比15%，其中1%為家族性和多發性息肉病例，5%為遺傳性和非息肉病性大腸癌綜合征病例。另外，患者越年輕，家族中一級親屬罹患大腸癌的風險也會越高。

5、鼻咽癌

臨床發現鼻咽癌也有明顯的種族與家族聚集性，有家族史的人即使遷往別處，發病率仍舊比較高。

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三、研究發現：做好這幾點，患癌風險大大降低！

當然，大部分癌癥并非僅有遺傳單獨決定的，通常是遺傳、環境等因素共同作用的結果。我們常說要預防癌癥，那就要注意環境并養成健康的生活習慣，那具體要怎么做才對呢？

《美國臨床營養學雜志》上刊登的一項來自天津醫科大學的研究發現，無論遺傳風險怎樣，都能通過心血管健康指標LE8來降低癌癥的發病風險。

研究者發現，LE8的得分越高，那么總體癌癥的風險就越低，其中LE8每增加10分，總體癌癥與11種特定部位癌癥的風險也將降低6%-32%。

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LE8其實就是健康習慣，那么具體的應該怎么做呢？

1、堅持運動

研究發現缺乏運動與癌癥死亡風險有相關性，而堅持運動則有助于降低腎癌、結腸癌、乳腺癌、食管癌等多種癌癥風險。運動也能避免肥胖問題，保持健康體重也是預防癌癥的關鍵。

2、飲食正確“增減”

應減少腌菜、加工肉、煙熏燒烤食物、紅肉的攝入，要適當增加蔬果、全谷物的攝入，注意飲食均衡。

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3、及時戒煙

吸煙者的肺癌發生和死亡風險事不吸煙者的13.1倍與11.5倍，香煙已被列為一級致癌物，為了健康還是盡快戒煙。而戒煙在任何時候都不晚，只要戒煙，就會對身體有益。

4、控制三高

長期存在的高血壓可能導致血管壁損傷，高血糖則與細胞代謝異常有關，而高血脂則可能促進炎癥反應和氧化應激，這些因素都可能增加癌癥的發生幾率。但需要注意的是，控制三高并不能完全預防癌癥，其他因素如遺傳、環境因素等同樣重要。

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在過去，“癌癥”是個陌生的詞匯，但如今癌癥高發也讓人愈發恐慌。癌癥有一定遺傳性，準確來說是遺傳易感性，比如乳腺癌、肝癌、胃癌、鼻咽癌、腸癌，就有很典型的家族聚集性的表現。癌癥可怕但也可防，我們無法改變基因，但卻能從養成良好習慣做起，比如LE8，爭取做到高分，你就會離癌癥遠一些。