冬春之交，有些人習(xí)慣不了氣候改變，簡(jiǎn)單傷風(fēng)咳嗽，吃藥又怕有副作用。其實(shí)，有些水果不光洪亮可口，還有止咳化痰的作用，大家無妨一試。

止咳化痰吃這些水果：

1、前期或久咳多痰者，能夠吃點(diǎn)梨

處于發(fā)病前期或久咳多痰者，能夠吃點(diǎn)梨。梨能“潤(rùn)肺涼心、清痰降火”。

這是因?yàn)椋嬷懈缓涮求w及鞣酸等成分，參加川貝母、冰糖將梨蒸后食用，作用更佳。

2、炎癥性咳嗽，無妨吃點(diǎn)橘子

假如咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，無妨吃點(diǎn)橘子。

橘子富含揮發(fā)油、檸檬烯等，可推進(jìn)呼吸道黏膜分泌物添加，能夠有用的減輕支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的成效。還有橘子中的橙皮富含維生素P，具有消炎、抗過敏的成效。

3、咳嗽時(shí)伴有氣喘，或干咳無痰時(shí)，能夠吃點(diǎn)杏

因?yàn)樾又懈缓嘈尤蔬埃哂墟?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。

此外，干咳時(shí)，吃點(diǎn)香蕉或菠蘿，作用也不錯(cuò)。

4、體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果

體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、蜜柚等。

近期如有傷風(fēng)咳嗽的兄弟，能夠測(cè)驗(yàn)一下以上這些水果療法，說不定會(huì)對(duì)你的病況有所協(xié)助。