霧霾天，有用的防霾辦法

1、削減出門是自我維護最有用的方法。假如一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁堵的高峰期以及開車多的路段，防止吸入更多的化學成分。

2、卷煙、雪茄和煙斗在不完全焚燒的情況下會發生許多歸于PM2.5領域的細顆粒物，煙草煙霧富含7000多種化合物，其間包含69種致癌物和172種有害物質，會嚴重危害抽煙者自身和吸入“二手煙”人群的身體健康，在霧霾氣候下，更是“落井下石”。因而抽煙者近幾日不論是外出仍是呆在室內，應當盡量少抽煙。

3、在霧霾氣候，盡量不要開窗。的確需要開窗透氣的話，應盡量避開早晚霧霾高峰時段，能夠將窗戶翻開一條縫通風，時刻每次以半小時至一小時為宜。

4、要采購規范合格、與自個臉型巨細匹配的專業防霾口罩，取下后要等到里邊枯燥后半數起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。佩帶的時刻不宜過長，晚年人和心血管疾病的人要防止佩帶，避免呼吸困難導致頭昏。

霧霾中所富含的細微顆粒物對人體的損傷不可估量，希望小編羅列的這些防霾辦法能對大家有所協助。