6月9日將開啟一年一度的端午節(jié)小長假，開啟旅游和聚會(huì)的高峰期。北京醫(yī)院心內(nèi)科汪芳教授提醒廣大高血壓患者，降壓不能“過山車”，要記住四個(gè)要，度過端午假期無煩惱。

據(jù)測(cè)算，我國高血壓患病人數(shù)約2.7億；18歲以上居民中，每四個(gè)就有一個(gè)是高血壓患者。

端午小長假作息不規(guī)律，玩得太嗨，或者吃藥時(shí)間隨意，甚至出門旅游忘記帶藥，對(duì)高血壓患者的血壓管理極易飆升。汪芳教授提醒，降壓一定要堅(jiān)持四要。

第一，要使用真正長效、每日一次服藥就能平穩(wěn)控制24小時(shí)血壓的降壓藥物。作用時(shí)間長，造成的血壓波動(dòng)小。

第二，假期作息可能與平時(shí)不同，但降壓一定要規(guī)律：不能想起來就服藥，想不起來就不服藥，也要避免“今天早晨吃，明天晚上吃”，服降壓藥的時(shí)間一定要應(yīng)當(dāng)盡量固定。

第三，假期出游很刺激，降壓要和緩：不能求快，如果血壓突然一下子降下來，反而還有可能帶來危險(xiǎn)。一般服用了長效的降壓藥物，一到二周起效很正常，四到八周血壓降到目標(biāo)值是常態(tài)。

第四，服用降壓藥要堅(jiān)持：確診了高血壓的患者，無論有沒有癥狀，是否感覺到頭暈，都要按時(shí)服藥，更不能隨便停藥。停藥會(huì)造成血壓波動(dòng)，而血壓波動(dòng)會(huì)造成血管的損傷。