大家好！我是“有肌課堂”的班長有肌哥，擅長裝作很喜歡運動和健身的樣子，立志幫助更多人練出胸肌、腹肌和n頭肌，擁有人魚線、馬甲線以及S曲線。我們的口號是：有趣，有料，有用，還有肌！

本節課程

運動是不是應該從娃娃抓取，我現在才開始健身會不會太晚？在開始一場認真的健身計劃之前，很多人都有這樣的疑問，而有肌哥就要嚴肅地告訴你：練肌肉這種事，什么時候開始都不晚！

比如這節課要安利給大家的這位健身達人，就是已經80歲的王德順老爺爺！沒錯，這位因一場T臺走秀而被更多人熟知的“最帥老男人”、把中國啞劇帶上世界舞臺的藝術大師，正式進健身房差不多也是從60歲才開始的！

天啦嚕！真是“一分汗水一分肌肉”啊。在這樣的“健身達爺”面前，任何不想動的理由都只能是借口。心動的你還不快帶好裝備，“左三圈，右三圈，一起去做運動”！

哦，對了，這樣一款讓人流口水的“老鮮肉”，進了健身房會怎么玩呢？據哥親眼所見，無非就是先扒光衣服痛快游個泳，再鉆健身房壓腿舉重，最后思考一下人生，再來首古詩朗誦啦，哈哈哈~