現(xiàn)代社會(huì)，人手一部手機(jī)，有事兒沒(méi)事兒就會(huì)掏出來(lái)看看：無(wú)論是拿著手機(jī)分分鐘談幾個(gè)億生意的都市商務(wù)人士，或者百無(wú)聊賴度日如年借手機(jī)揮霍青春的二逼青年，還是嫻熟精分同時(shí)和十幾個(gè)人聊得不亦樂(lè)乎的社交達(dá)人，或是用手機(jī)自拍成癮的不曬不爽星人。

總而言之，手機(jī)這種東西儼然成了生活中必備的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，沒(méi)了它，呼吸不暢，吃飯不香，出去玩都不知道手往哪放眼睛往哪瞅了。

但是近年來(lái)，也不知道啥時(shí)候開(kāi)始，朋友圈出現(xiàn)了大量這樣的文章，而且備受家中爹媽姑舅的追捧轉(zhuǎn)發(fā)：

特別是一些所謂的“專(zhuān)家”稱(chēng)：睡覺(jué)的時(shí)候，手機(jī)放在床頭充電有輻射，很容易導(dǎo)致癌癥！

這是危言聳聽(tīng)還是胡說(shuō)八道？且聽(tīng)健康小編慢慢道來(lái)~

天天都在說(shuō)手機(jī)輻射，到底啥是輻射？

簡(jiǎn)單通俗的說(shuō)，輻射就是一個(gè)物體通過(guò)釋放電磁波或者粒子的方式，把能量向外撒播出去。它的傳播速度極快，等同于光速。

如果稍微了解一點(diǎn)物理，你就會(huì)明白：其實(shí)世間萬(wàn)物，除非處于絕對(duì)零度的物體，都是具有熱量的，也是會(huì)向外散播熱量的，這就是熱輻射。

我們想要看到物體，必須要有光，無(wú)論是燈光、日光、還是其他什么光，本質(zhì)都是輻射一種輻射；每天曬太陽(yáng)，太陽(yáng)光之中就存在大量的輻射。

也就是說(shuō)，在我們生活的環(huán)境之中，輻射無(wú)處不在。

人們根據(jù)輻射的強(qiáng)弱，對(duì)輻射的種類(lèi)有一定劃分：

如果輻射的強(qiáng)度足夠，能對(duì)原子中的電子產(chǎn)生影響，把電子“拐”走，這種輻射就被稱(chēng)為電離輻射。一般電離輻射只出現(xiàn)在放射性元素、核反應(yīng)堆、核武器等“大殺器”身邊。

但是輻射的強(qiáng)度不強(qiáng)，原子和電子對(duì)其“無(wú)動(dòng)于衷”，這種輻射就是所謂的非電離輻射。非電離輻射的包含范圍就廣了，我們平時(shí)說(shuō)的紫外線、紅外線、光線，以及家電產(chǎn)生的電磁波、微波，都屬于非電離輻射的范疇。手機(jī)發(fā)出的輻射就是電磁波輻射，屬于非電離輻射。

一般來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人暴露在電離輻射下，患癌患病那都是小事兒，根據(jù)劑量和時(shí)間很可能短期就造成死亡。

但是非電離輻射我們天天都會(huì)接觸，至于到底能不能致病致癌，就要深入探討了。

如果人類(lèi)會(huì)被手機(jī)“射”死，早就被太陽(yáng)轟成渣了！

我們都知道，電磁波輻射具有一定的穿透能力，它可能穿透人體皮膚，進(jìn)入人體細(xì)胞，破壞一些較弱的細(xì)胞核內(nèi)DNA化學(xué)鍵，從而導(dǎo)致疾病。

眾所周知，電磁波的頻率越高穿透能力也就越強(qiáng)，攜帶的能量也越強(qiáng)，對(duì)人體造成的傷害自然也就越大。

例如高頻率的X射線，就能穿透人體，醫(yī)學(xué)上用作透視成像；伽馬射線更厲害，能直達(dá)人體病灶“燒死”腫瘤。當(dāng)然這些射線在有控制、不過(guò)量的情況下對(duì)人體也是不會(huì)有太大傷害的。

那么手機(jī)發(fā)出的電磁波輻射，會(huì)有多強(qiáng)呢？我們來(lái)看看這張圖：

手機(jī)的電磁波頻率大約在3KHz到300GHz不等，實(shí)際上遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于可見(jiàn)光。

換言之，手機(jī)的電磁波穿透能力，還比不上可見(jiàn)光。

如果從能量的角度來(lái)分析：

可見(jiàn)光最低頻率的光為紅光，頻率在10^14HZ，手機(jī)最大輻射頻率一般為300GHZ，也就是說(shuō)可見(jiàn)光中能量最弱的紅光頻率是功率最高的手機(jī)頻率的300多倍。

電磁波的能量換算公式：E=hv，即電磁波能量（E）等同于普朗克常數(shù)（h）和電磁波頻率（v）的乘積。

一般來(lái)說(shuō)人體暴露在自然光下的皮膚面積不會(huì)超過(guò)五分之一，也就是說(shuō)，你渾身上下穿戴整齊走在明媚的陽(yáng)光下所受到的電磁波輻射能量強(qiáng)度，至少是一絲不掛全身赤裸緊緊依偎著一部手機(jī)入睡受到電磁波輻射能量強(qiáng)度的60倍。

如果說(shuō)手機(jī)產(chǎn)生的電磁波有能力沖破皮膚直達(dá)人體導(dǎo)致細(xì)胞受損，如此脆弱的我們?cè)缇捅惶焯鞎裨谏砩系奶?yáng)光、燈光轟成渣渣了！也許防曬霜遮陽(yáng)傘比遠(yuǎn)離手機(jī)更有利于抗癌保健康呢~

和手機(jī)帶來(lái)的其他健康問(wèn)題相比，致癌只是小事兒

目前手機(jī)和電磁波的致癌等級(jí)是2B級(jí)，2B級(jí)指的是可能致癌但是缺少證據(jù)的“嫌疑犯”，泡菜、咖啡這些物品也屬于這級(jí)，比紫外線、甲醛的致癌等級(jí)低。也就是說(shuō)，尚無(wú)明確科學(xué)研究證明，手機(jī)的使用可能增加癌癥發(fā)生的幾率。

最近“請(qǐng)永遠(yuǎn)用左耳聽(tīng)移動(dòng)電話”的消息在網(wǎng)上流傳，稱(chēng)右耳距離大腦更近，常用右耳接聽(tīng)手機(jī)嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腦癌。這種說(shuō)法到底是真是假？

專(zhuān)家表示，關(guān)于右耳距離大腦更近的說(shuō)法是錯(cuò)誤的，左右耳與大腦的距離是一樣的。

那么接電話時(shí)手機(jī)輻射真的像傳言中說(shuō)的那樣會(huì)導(dǎo)致腦癌嗎？

專(zhuān)家介紹，腦癌一般指腦膠質(zhì)瘤，近年來(lái)其發(fā)病率有上升趨勢(shì)，不過(guò)這決不是單一手機(jī)輻射的問(wèn)題，遺傳、環(huán)境污染等都是可能的因素。“手機(jī)輻射的確會(huì)引起加速腦細(xì)胞的衰亡，影響人的記憶力，但手機(jī)輻射與腦腫瘤之間的聯(lián)系目前無(wú)法確定，直接引發(fā)膠質(zhì)瘤的證據(jù)不足。”

那這是不是就可以說(shuō)，我們可以肆意大膽隨便玩手機(jī)了呢？當(dāng)然不是，手機(jī)對(duì)健康的摧殘，主要是在這幾個(gè)方面：

傷頸椎

長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)是頸椎病年輕化的重要原因。低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，頸椎部受到的壓力增大，會(huì)導(dǎo)致頸椎前屈度發(fā)生變化，易引起頸椎間盤(pán)突出、頸椎不穩(wěn)等。

傷腰椎

很多人喜歡半躺姿勢(shì)玩手機(jī)，而這個(gè)動(dòng)作會(huì)傷害腰椎。因?yàn)榘肱P位時(shí)，腰椎會(huì)因缺乏足夠支撐，導(dǎo)致原有弧度被改變，讓椎間盤(pán)所受重力不斷增大，久而久之會(huì)誘發(fā)椎間盤(pán)突出。

導(dǎo)致頸紋“爬升”

低頭玩手機(jī)時(shí)，人體脖子承受的壓力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生長(zhǎng)的，很容易出現(xiàn)下垂。另外，保持低頭擠壓的姿勢(shì)，會(huì)縮短脖子的肌肉，導(dǎo)致表皮細(xì)胞衰老加快，使頸部的皺紋加深。

引起皮膚過(guò)敏

有些人接觸手機(jī)可能會(huì)得接觸性皮炎。因?yàn)橛行┤丝赡軙?huì)對(duì)金屬、橡膠等過(guò)敏，而很多手機(jī)表面往往是由這些材質(zhì)制成的，這樣手機(jī)很可能會(huì)成為過(guò)敏原。另外，接觸手機(jī)也是對(duì)皮膚的一種刺激，隨著接電話時(shí)間的增長(zhǎng)，手機(jī)本身溫度增加，可能會(huì)加重痘痘、粉刺等皮膚問(wèn)題。

傷害眼睛

對(duì)孩子而言，長(zhǎng)時(shí)間近距離看手機(jī)會(huì)使眼睛始終處于緊張、用力的狀態(tài)，得不到充分休息，從而容易引起近視。對(duì)成人而言，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕時(shí)，其眨眼次數(shù)會(huì)減少1/3，從而導(dǎo)致眼球表面更多淚液蒸發(fā)，使眼球缺乏滋潤(rùn)。而淚液蒸發(fā)是導(dǎo)致干眼癥的主因之一。干眼癥最終會(huì)導(dǎo)致永久性眼損傷。

誘發(fā)腱鞘炎

腱鞘炎一般在中老年人中高發(fā)，但對(duì)于年輕人而言，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)也會(huì)引起腱鞘炎，癥狀包括手指、手腕和前臂酸痛和痙攣等。另外，如果手機(jī)比手掌大太多，拇指就要長(zhǎng)時(shí)間保持外展，整個(gè)手掌也會(huì)超出功能位的位置，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起手、腕勞損，出現(xiàn)手麻、手部無(wú)力等癥狀。

雖然手機(jī)不能讓你輕易患上癌癥，但是對(duì)健康的影響以及對(duì)人際關(guān)系的破壞也是不可忽視的哦。

大家都說(shuō)手機(jī)對(duì)男性生育能力有影響，這話我也沒(méi)考證是真是假，但是我想大概是這么個(gè)理：沉迷手機(jī)的低頭族男生，往往都找不到女朋友所以沒(méi)有后代吧（手動(dòng)滑稽）

so，快放下手機(jī)，多和身邊的小伙伴玩耍吧~