也許在我們看來(lái)他是不懂養(yǎng)生的，可他所著的《閱微草堂筆記》里，卻記載了大量與養(yǎng)生有關(guān)的故事。他特別強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生如果像棋譜規(guī)定的章法下棋，必定 失敗，照搬醫(yī)書中的方子治病，病亦治不好。須因人而異、辯證施治，不應(yīng)生搬硬套。他的長(zhǎng)壽一方面與他先天良好的遺傳基因有關(guān)，另一方面也與他善于飲茶、豁 達(dá)樂(lè)觀和詼諧幽默的個(gè)性有關(guān)。他愛(ài)食豬瘦肉，它富含脂肪、蛋白質(zhì)和磷，屬于高熱量食品，中醫(yī)認(rèn)為有健脾益氣、溫胃潤(rùn)燥、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝潤(rùn)膚的功效。而茶味甘苦，性微寒，有消化下氣、除煩去膩、解毒利尿的功效，常飲可幫助消化，又能防止食肉引起的積滯及肉中膽固醇在體內(nèi)的沉積引起的心腦血管疾病。他的幽默樂(lè) 觀更是助他長(zhǎng)壽的重要因素之一，這從他寫的“事能知足心常泰，人到無(wú)求品自高”條幅中亦可看出，他淡泊名利、不計(jì)榮辱的高尚品質(zhì)，這些都是他能夠保持良好 的心態(tài)而得以長(zhǎng)壽的秘訣。

　　紀(jì)曉崗的長(zhǎng)壽告訴我們，一個(gè)人雖有不良的生活習(xí)慣，但只要豁達(dá)樂(lè)觀、幽默風(fēng)趣，也能積極而健康。如果能把不良的生活習(xí)慣也戒掉，那就更健康、更長(zhǎng)壽了。佘自強(qiáng)