枸杞治病的飲食禁忌

　　不要過量食用

　　現在，很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用，但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

　　直接嚼著吃效果更好

　　用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發揮出來，由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼， 對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利于發揮枸杞的保健效果，但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。

　　什么人最適合吃枸杞

　　最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　6則枸杞治病小偏方

　　1、高血壓，糖尿病

　　每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。

　　2、夜盲，視力衰退

　　枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

　　3、用來治療老人夜間口渴

　　每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續服用。

　　4、肝虛眼痛，見風流淚，云清遮眼，白內障等癥

　　枸杞子250克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2個月后，每日食后適量飲，一日2次。

　　5、枸杞安神可用枸杞桂圓粥

　　取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。此方對血虛失眠效果較好。宜常食。

　　6、用于治療男性不育癥

　　每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個月為一療程，也可持續服用幾個療程，服藥期間應適當地節戒房事。