日期:2014-11-01 14:38
可能暫時(shí)看不到或者顯現(xiàn)不出來(lái)，但是，只要我們意思到了，就可以提前預(yù)防，就可以減少傷害。
1、帶來(lái)心臟的隱患。現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、壓力大,尤其是生活在都市的人們，許多人為了工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)等原因而忽視睡眠,殊不知這些行為卻給心臟帶來(lái)了重重隱患。近日,據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示,40%被調(diào)查者經(jīng)常熬夜,26.67%經(jīng)常失眠,73.33%是晚睡早起一族。近期，經(jīng)常發(fā)生猝死的事件，大都是因?yàn)檫B續(xù)的熬夜工作，導(dǎo)致心臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，再加上平時(shí)的不注意，導(dǎo)致心臟猝死。
2、胃腸受損。晚上11時(shí)不睡是不要臉,晚上12時(shí)不睡是不要命!這句話(huà)很多人都