日期:2024-09-23 15:35
主食，據說主食吃的少，人會更容易長壽，還說主食吃多了會升高血糖，所以就長時間堅持不吃主食，結果卻......
很多人可能疑惑：為什么不吃主食也會對健康有害？
一、這樣吃飯的人，正在加速衰老和癌癥！
近期網絡上興起了一股減肥飲食方式，叫生酮飲食，特點就是通過不吃或者少吃主食，減少碳水的攝入，用肉類、蔬菜和蛋白質代替，據說可以減肥的同時還有預防血糖水平升高的作用。
但今年《科學進展》權威期刊上卻發布了一項相關研究，科學家通過小鼠實驗生酮飲食后，發現實驗體多個器官都出現了細胞衰老的變化，后來的人體實驗中，也