日期:2024-09-29 14:13
利于降低肝臟的健康受損程度。
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4.芹菜
芹菜中含有豐富的維生素C、維生素B以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，這類蔬菜對(duì)于肝臟的健康保健作用是非常突出的，其中的豐富維生素以及礦物質(zhì)成分，能夠減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，促進(jìn)肝臟代謝，進(jìn)而加快體內(nèi)毒素以及廢物的排出。
除此之外，芹菜中還含有一種名叫巴朗丁的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這一物質(zhì)同樣可以在一定程度上發(fā)揮抗氧化的積極功效，盡可能保證肝臟細(xì)胞免受自由基的損傷，以起到呵護(hù)肝臟健康的作用。