日期:2024-10-02 17:24
為什么睡久了起來會出現頭昏眼花的毛病；
除此之外，長期睡眠時間過量也會影響肌肉的健康，使其變得松弛，這會對肌肉和血液的運輸產生阻礙，進而導致人們出現乏力，發軟的感覺。
每天睡多久才是健康的？醫生說別超過這個時間！
1、嬰幼兒
眾所周知，嬰兒一天24小時，有將近12個小時都是處在睡眠的狀態，這是一種正常的生理表現。
因為嬰幼兒的身體正處在生長發育的階段，通過長時間的睡眠，能夠有效的促進其成長。所以對于年紀較小的嬰幼兒，大人盡量為其營造安靜良好的睡眠環境，切莫干擾其睡眠狀態。
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