日期:2024-10-06 11:54
或特殊飲品幫助排便。但實際上，腸道是有天然調節能力的，長期人為干預可能破壞腸道菌群的平衡，導致腹瀉、便秘交替，甚至影響腸道健康。
過度泡腳腳熱，心臟可能受不了。泡腳是很多人喜歡的放松方式，尤其是在冬天，但過度泡腳可能導致血壓波動，特別是對于有心腦血管疾病的人，過高的水溫可能讓身體負擔加重。因此，泡腳要適度，水溫不要超過40℃。
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盲目補充保健品越吃越麻煩。保健品確實能起到輔助健康的作用，但不是每個人都需要，而且過量補充反而可能導致肝腎負擔加重。譬如，無節制地長期或短期內