日期:2024-10-09 16:18
們的情緒波動比較大的時候，也會影響到心率，使其變得非常的快，心臟的跳動也會出現異常加快的現象。
由此會使得人們的情緒更加難以穩定，此時想要去控制自己的情緒，降低自己的心率使其恢復到一個正常的范圍值之內，要掌握適合的方法，比如說通過聽音樂或者是靜坐下來，通常情況下都能夠很好的使人們情緒平復！
總而言之，在通常情況下，一個正常成年人心率應該維持在每分鐘跳動60到100次之間，但有時候由于心理狀況不同，比如說處在安靜的時候，或者是處在情緒激動的時候，心率和心臟的跳動會稍微有一些變化，但不會超過這個