日期:2024-10-09 16:20
頻繁或歸因于腎精不足、膀胱氣化功能失和，推崇食療調養、針灸療法及中藥方劑等手段以達改善之目的。
（1）食療
山藥粥：精選優質山藥熬制的粥品，其蘊含的豐富營養具有顯著的補腎益精功效，適量品嘗有助于緩解夜尿頻繁的困擾。
核桃分心木茶：分心木（核桃內的隔膜）泡茶飲用，據說有固腎澀精之效，適合夜尿多者。
（2）針灸與按摩
針灸療法：精準選取腎俞、膀胱俞等關鍵穴位進行刺激，旨在調和腎氣，進而優化膀胱的生理功能。
自我按摩：輕柔按摩小腹、腰部，促進血液循環，緩解夜尿癥狀。
夜尿，這一日常生活中易被忽視的小細節