日期:2024-10-12 14:54
證
2、水溫過高的澡
秋天一到，天氣變冷，有些朋友就愛用很熱的水洗澡，覺得這樣身子暖和，感覺特舒服。
然而，一項發表在《皮膚病學雜志》上的研究顯示，使用過熱的水洗澡會加速皮膚老化，增加皮膚干燥的風險。其實，洗澡時有一個的理想溫度：接近人體溫度，37℃到38℃為宜。
3、時間過長的澡
洗澡能洗去一整日的疲憊，放松身心，不少朋友進了浴室，沒個半小時都出不來。
然而，洗澡時間過長會使皮膚暴露在水中過久，導致皮膚水分流失。《國際皮膚病學雜志》的一項研究建議，洗澡時間最好控制在10-15分鐘內。
4、沐浴露用太多的澡