日期:2024-10-12 14:54
天本就會讓皮膚變得干燥，如果還用太多沐浴露，就會過度清潔，去除皮膚表面的天然油脂，導致皮膚干燥。美國皮膚病學會建議，應選擇溫和的沐浴產品，并避免每天使用。
三、秋分不養生，一年都白忙！4個養生重點要牢記！
秋分過后，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差加大，這個時候養生尤為重要。以下是四個秋季養生的重點，幫助大家健康度過這個季節。
飲食要平衡
秋天氣候干燥，應多食用滋陰潤燥的食物。
北京中醫藥大學的龔燕冰主任醫師建議，秋天可以多吃養陰生津、化痰止咳的食物，推薦蓮藕、山藥、百合這幾類食物。
作息需規律
秋天白天時間逐漸