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膽固醇升高，不要慌，哈佛大學：通過3點飲食建議，血脂悄悄降
日期:2024-10-12 14:55
。植物甾醇是一類在植物性食物中發(fā)現(xiàn)的天然化合物，它們在結構上與膽固醇相似，但對人體健康有積極影響。
一些研究表明，植物甾醇還具有抗炎和抗氧化作用，這可能進一步有助于降低心血管疾病的風險。


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總之，哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究提供了一個全面的視角，強調了通過飲食調整來維護心血管健康的重要性。