日期:2024-10-14 15:22
2、堅持鍛煉科學減重肥胖患者若在一年內減重20公斤，可逆轉80%的2型糖尿?。粶p重10公斤可逆轉60%。每天至少進行30分鐘中等強度有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于改善健康狀況。但是剛開始時運動時需要輕度活動，逐步增加強度和時間，以避免低血糖風險。
3、定期監測關注疾病變化定期檢查。建議每年到醫院檢查一次，包括血糖、血脂、肝腎功能等指標，另外心電圖和B超等檢查也建議定期去做。
4、遵醫囑用藥干預如果通過飲食和生活方式調整后3~6個月仍無法控制體重和血糖，可以考慮藥物干預。使用藥物時需在醫生指導下進行，不可自行服用。
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