日期:2024-10-14 15:23
減輕眼睛疲勞。同時(shí)，要有意識(shí)地注意眨眼頻率，尤其是在集中精力工作時(shí)，主動(dòng)多眨眼，有助于淚液均勻覆蓋眼表，減少干燥感。
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佩戴隱形眼鏡的人要特別注意隱形眼鏡的護(hù)理和佩戴時(shí)間。長期佩戴隱形眼鏡會(huì)加重眼干癥狀，因此建議每天佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)，選擇透氧性好的隱形眼鏡，并嚴(yán)格按照使用說明進(jìn)行清潔和消毒。此外，可以使用人工淚液滴眼液來緩解干眼癥狀，選擇不含防腐劑的滴眼液效果更好。
2.飲食調(diào)節(jié)
飲食對(duì)緩解干眼癥有重要作用，多攝入富含維生素A、維生素C