日期:2024-10-14 15:25
班族，起初只是偶爾喝一杯咖啡來對抗繁忙工作中的疲勞。然而，隨著工作壓力的增加，她開始習慣每天早上一杯咖啡，并覺得這能迅速提升她的工作效率。時間一長，她發現自己一旦不喝咖啡，精神狀態就顯著下降，甚至頭痛不已。隨著時間的推移，張女士逐漸察覺到自己對咖啡可能已經形成了一種不易察覺卻日益顯著的依賴心理。為了擺脫這種上癮狀態，張女士開始逐步減少咖啡的攝入，最后控制在每天半杯左右，同時通過調整作息、增加運動來提高自身的精力。
張女士所經歷的咖啡依賴現象，實際上并非孤例，而是眾多人在現代快節奏生活中可能遭