日期:2024-10-14 15:31
分并缺氧，而大腦一旦缺氧超6小時(shí)，將形成不可逆損傷。另外，不吃晚飯會(huì)讓人心慌乏力，會(huì)影響正常入睡，降低睡眠質(zhì)量。
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實(shí)際上，長(zhǎng)期不吃晚飯除了會(huì)損傷大腦和影響睡眠以外，還可能引發(fā)其他健康問(wèn)題。
1、消化系統(tǒng)受傷
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師郭朋表示，不吃晚飯使胃部沒(méi)有食物消化，會(huì)導(dǎo)致胃酸增多并不斷腐蝕胃粘膜，久而久之就會(huì)形成慢性胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。
2、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)升高
中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品生物技術(shù)博士劉晶晶指出，已有相關(guān)研究通過(guò)19年隨訪，發(fā)現(xiàn)