日期:2024-10-16 14:35
入秋后，早晚的天氣都開始有了微微的涼意，這個時候如果稍不注意，很容易感冒生病。
《黃帝內經》指出：毒藥攻邪，五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣。
進入秋季，很多人想到的是「進補」，換季溫差大，身體難免偶感不適，但「進補」也不單純是肉食補充，蔬菜中也有許多補益的食材。
下面這3種菜，建議大家秋季多吃，提高免疫少生病。
菠菜
廣告熱銷柵欄圍欄，百萬源頭廠家，特價批發
俗話說：肝好，一切都好；肝不好，未老先倒！養肝得法，將帶來整年的健康安心。
中醫講究青色入肝。
秋季養肝