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總是凌晨四五點就醒？這多半與4個因素有關，做好2點或可調節！
日期:2024-10-16 14:42
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　　綜上所述，總是凌晨四五點就醒，大多數與健康出現問題有關，除了積極就診，查明病因并積極治療之外，更要注意自身情緒、飲食、生活以及工作等方面的調節。
　　另外，更重要的是要保持一個平穩的心情，不要過于憂傷，也不要總想一些不好的事情，加上適當的藥物調理，四五點就醒的問題，很快能夠得到改善。