日期:2024-10-16 15:27
動(dòng)并注意休息，這些不適感就會(huì)馬上消失。
二、情緒改變
當(dāng)人的情緒突然改變的時(shí)候，比如憤怒、焦慮、緊張的時(shí)候，呼吸就會(huì)受到情緒的影響，變得短而且急促，同時(shí)還伴有喘不過(guò)氣、心慌、心跳加速等癥狀，但只要調(diào)整好情緒，這些癥狀都會(huì)快速消失。
三、體質(zhì)過(guò)差
現(xiàn)代人因?yàn)橐恍┎缓玫纳钜约帮嬍沉?xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)亞健康現(xiàn)象，再加上缺乏鍛煉，就會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)差、氣血不足的情況。這種體質(zhì)很容易出現(xiàn)氣短、頭暈、胸悶、喘不上氣的問(wèn)題，如果稍微活動(dòng)這種癥狀就會(huì)加重。
另外，有些女性過(guò)于注重身材，會(huì)以節(jié)食的方