日期:2024-10-16 15:34
，繼而影響血糖穩定，便提出了糖尿病患者不適宜吃饅頭。
這種說法是否有依據呢？
我國功能食品學與心腦血管團隊對此進行了多項實驗，得出的結論是：只要控制好一天內饅頭的攝入量，其實并不會導致血糖升高，也不會加重糖尿病患者病情。
而且，對于糖尿病患者來說，比起不吃饅頭，如何正確吃饅頭才是最關鍵的。一般來說吃饅頭時要注意這幾點。
1、按時吃3餐
糖尿病患者三餐要按時，同時要做好主食副食的搭配。每日主食的攝入量最好控制在200-300g，占全天總能量的50%-60%，而副食不少于30g，占全天總能量10%-20%。
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