日期:2024-10-18 14:57
近些年來，隨著生活水平的不斷提高，大多數(shù)人的飲食過于油膩，口味也較重。而這種飲食方式會加重胃腸，以及肝臟、腎臟、心臟等器官的負(fù)擔(dān)，另外還很容易引發(fā)高血脂、高血糖以及高血壓等慢性疾病的發(fā)生。
所以，現(xiàn)在有越多的人主張每天清淡飲食，以此達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。
而清淡飲食，指的是少鹽、少糖、少油以及少調(diào)料、不辛辣的一種飲食方法。烹飪食材的方法也較為簡單，從最大程度上保存了食物的自然口味。那么，天天保持清淡飲食，對身體真的好嗎？
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天天清淡飲食對身體有哪