日期:2024-10-18 14:57
些影響？
一、缺乏鈣質
喜歡清淡飲食的人群，在日常生活中幾乎以素食為主，而蛋類、奶制品、魚蝦類以及一些肉類中富含鈣元素，如果不能適當食用這些食物，會導致體內鈣元素的缺乏。
如果是正在發育期的兒童以及青少年缺鈣，會嚴重影響到正常的生長發育。而如果中老年人缺鈣，就會導致出現頸椎以及腰椎類疾病，還會很容易出現骨折、關節疼痛等癥狀。
如果孕婦缺鈣，不但影響到胎兒的正常發育，還會導致孕婦出現腿抽筋、關節疼痛、四肢無力、牙齒松動，甚至患有產前高血壓綜合征等危險。
二、缺乏微量元素
如果