日期:2024-10-18 14:57
病。
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三、低血鈉
清淡飲食人群，一日三餐的飲食都會以少油、低鹽為主，甚至有不少人會采取水煮菜烹飪方式，這樣每天對食鹽的攝入量就會特別少，會使人體內嚴重缺乏鈉元素。
而如果缺乏鈉元素，就會患上低血鈉癥，患者會出現頭疼、注意力不集中、惡心、嘔吐、疲乏、煩躁等癥狀。
如果是老年人出現低血鈉癥，急性發作的時候，很容易導致出現意識改變、昏迷、癲癇、呼吸暫停等癥狀，嚴重者會直接導致死亡。
四、缺乏蛋白質
植物食品中所含的