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天天清淡飲食,對(duì)身體好?營(yíng)養(yǎng)師:或會(huì)付出這些代價(jià),需警惕!
日期:2024-10-18 14:57
滑。
  但是,如果長(zhǎng)期清淡飲食,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,直接損傷到身體健康。正確的做法是每周最多保持兩天的清淡飲食。另外,身體較弱以及患有一些疾病人群,應(yīng)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配,這樣才能保持身體健康。
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