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走路能不能降血糖?權威研究:這樣走路的人,糖尿病風險降低39%
日期:2024-10-18 15:22
吳叔今年65歲了,最近一段時間總覺得昏昏沉沉的,明明什么重活都沒干,每天都睡不醒、累得夠嗆。且上廁所的次數也明顯增加了,夜里經常會起夜,這樣一來更睡不好了,白天總是夢游般渾渾噩噩。
家人見他的狀態不對,帶著去醫院做檢查,結果被確診為糖尿病,他身上的不適癥狀正是由于血糖上升所致。醫生給他開具了降糖藥服用,同時叮囑要控制飲食、堅持運動。
回去后,吳叔就改了自己愛吃甜食的壞習慣,每天吃完飯后還會去小區樓下鍛煉,不走到一萬步堅決不回家。堅持了一段時間,你猜吳叔的身體情況改善了嗎?


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