日期:2024-10-18 15:22
部肌肉需要大量的能量，身體為了滿足需求會分解血液內(nèi)多余的葡萄糖，且會一定程度恢復(fù)肌肉對胰島素的敏感性，讓胰島素分泌和功能逐漸恢復(fù)正常，以此來達到降糖的目的。
2023年，塞姆南醫(yī)科大學(xué)發(fā)表在BMJ 子刊的上的一項研究指出，更快的步行速度與更低2型糖尿病風(fēng)險相關(guān)。該研究共納入10項涉及50.8萬余名受試者的研究，根據(jù)受試者的步行速度將他們分成了4組，分別為休閑散步（3 km/h）、正常步速（3-5 km/h）、輕快步行（5-6.5 km/h）、非?？觳叫校?.5 km/h），并進行了8年的隨訪。
通過分析發(fā)現(xiàn)，相較于休閑散步組，正常步速組的受試者