日期:2024-10-21 14:36
的血壓出現波動，而睡前適量飲水，能夠幫助稀釋血液，減少血液黏稠度，從而在一定程度上平穩(wěn)血壓。對于這部分人群來說，睡前的一杯水，就像是夜晚的守護者，默默守護著他們的心血管健康。
2. 糖尿病患者：緩解口渴的良藥
糖尿病患者常常受到口渴的困擾，尤其是在干燥的秋季。睡前喝水，不僅能夠緩解他們因高血糖引起的口渴癥狀，還能幫助身體更好地代謝糖分，減少夜間因口渴而頻繁起床的情況。對于糖尿病患者而言，這一習慣是控制病情、提高生活質量的小小秘訣。
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3. 孕婦：