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運動降壓“實錘”!英國研究:效果與一線降壓藥相當,不是跑步
日期:2024-10-21 14:49
指導下合理用藥,可以很大程度規避風險。相較于高血壓給身體帶來的傷害,這些可能存在的副作用根本不值一提。
4、血壓下降就可以停藥
還有些患者用藥后血壓正常了就會自行將藥物停掉,這樣做會導致血壓反彈。血壓驟升、驟降,會給心腦腎等靶向器官帶來較大的損傷,甚至會誘發急癥威脅生命。



三、運動降血壓堪比藥物!什么運動降壓效果最好?
中國醫學科學院阜外醫院王增武團隊曾針對高血壓患者進行的一項研究發現,在身體活動量一定的前提下,頻率越高、活動時間較短、強度較低時,降壓效果最好。
那么,在諸多運動類型中,哪種運動是
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